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干眼了,沒有一個老板是無辜的

作者:銅陵愛爾眼科 時間:2020-12-23 來源:未知

打工人,打工魂。數字化的今天,打工也在數字化,不少人每天都需要長時間面對著電腦、手機等電子屏幕,眼睛承受著越來越大的壓力,也更容易遭受到眼病的侵襲,偶爾還會感覺眼睛干澀、酸痛、疲勞……鐵打的打工人眼睛卻不一定是鐵打的,這4條護眼冷知識,快來獲取。

 

眼藥水不是治干眼的“鑰匙”

許多上班族手邊都會備一瓶眼藥水,特別是遇上眼睛干澀的時候——“既然眼睛干,就應該先補水”。然而眼藥水并非百試百靈的“鑰匙”,干眼癥的形成原因多種多樣,可能是淚液分泌不足,可能是淚液蒸發過快,可能是淚液成分異常,你找到的“網紅眼藥水”并不一定就能藥到病除。而是應先做系統檢查,根據病因采取針對性的治療方式。

 

高度近視小心視網膜裂孔

很多上班族都有近視,但近視帶來的并不只有視力下降,甚至還可能引發視網膜病變。隨著度數加深、眼軸變長、眼球增大,視網膜拉伸變薄,進入一種脆弱的狀態,久而久之,極易出現裂孔。液體通過裂孔滲入,引起視網膜脫離。因此,近視者一定要養成良好用眼習慣、注意休息,防范近視度數增長,避免演變成600度以上的高度近視,而已經形成高度近視的朋友,建議每年檢查一次眼底,防患未然。

 

綠色屏保不管用,及時休息更重要

從小我們就聽說,常看綠色植物有助于讓眼睛放松休息。長大之后,不少上班族“靈機一動”,讓自己的手機、電腦屏幕變得“綠意盎然”。實際上,即使屏幕布滿綠色,看手機、電腦仍然屬于高強度的近距離用眼,并不能讓眼睛得到放松休息。因此還是建議大家,每使用手機、電腦30-40分鐘,站到窗邊遠眺5-10分鐘,讓眼睛休息休息。

 

摸黑玩手機傷害極大,想玩請開燈

又到了瑟瑟發抖的冬天,“睡前窩在被子里玩手機”當屬每天的“小確幸”時刻。然而總有些朋友偷懶不開燈,寧愿摸黑玩手機。實際上,摸黑玩手機對眼睛損傷極大,可能加深近視、引起視疲勞,甚至可能引發青光眼這樣的致盲眼病,所以,睡前玩手機,請開燈,把手機亮度調低,并控制好玩耍的時間。

 

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